Эксперты назвали последствия использование соцсетей

Сегодня, 11:05

Социальные сети, задуманные как инструмент связи, по сути формируют наше настроение и самооценку. Обратной стороной доступности технологий стало массовое распространение тревожных расстройств и синдрома цифрового выгорания. Об этом рассказали эксперты.

По их словам, социальные сети часто становятся причиной ухудшения настроения и повышенной тревожности. Пользователи видят в ленте не реальную жизнь, а отредактированную «идеальную» версию. Постоянное сравнение своей повседневности с безупречными картинками вызывает чувство неполноценности, дискомфорт и подавленность, что со временем истощает психическое здоровье.

Также соцсети могут спровоцировать цифровое выгорание — глубокое истощение нервной системы от переизбытка контента. Симптомы включают снижение когнитивных функций (падение концентрации, ухудшение памяти), эмоциональную нестабильность (тревожность, раздражительность) и физиологические нарушения (хроническую усталость и проблемы со сном).

Для восстановления нейронных связей врач рекомендует цифровой детокс — временный отказ от смартфона и компьютера. Это позволяет мозгу перестать обрабатывать бесконечный поток данных, восстановить способность концентрироваться и снять напряжение.

Источник: Официальный сайт "Авторадио"

Исключительные права на материалы, размещённые на данном интернет-сайте, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ООО "Медиахолдинг Пирамида", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение прав на размещение(цитирование): novosti@sibmf.ru

Вернуться назад