Эксперты назвали последствия использование соцсетей
Социальные сети, задуманные как инструмент связи, по сути формируют наше настроение и самооценку. Обратной стороной доступности технологий стало массовое распространение тревожных расстройств и синдрома цифрового выгорания. Об этом рассказали эксперты.По их словам, социальные сети часто становятся причиной ухудшения настроения и повышенной тревожности. Пользователи видят в ленте не реальную жизнь, а отредактированную «идеальную» версию. Постоянное сравнение своей повседневности с безупречными картинками вызывает чувство неполноценности, дискомфорт и подавленность, что со временем истощает психическое здоровье.
Также соцсети могут спровоцировать цифровое выгорание — глубокое истощение нервной системы от переизбытка контента. Симптомы включают снижение когнитивных функций (падение концентрации, ухудшение памяти), эмоциональную нестабильность (тревожность, раздражительность) и физиологические нарушения (хроническую усталость и проблемы со сном).
Для восстановления нейронных связей врач рекомендует цифровой детокс — временный отказ от смартфона и компьютера. Это позволяет мозгу перестать обрабатывать бесконечный поток данных, восстановить способность концентрироваться и снять напряжение.
Источник: Официальный сайт "Авторадио"
Исключительные права на материалы, размещённые на данном интернет-сайте, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ООО "Медиахолдинг Пирамида", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение прав на размещение(цитирование): novosti@sibmf.ru
Контактный телефон редакции: (39155) 7-28-08
Комментарии
Комментариев пока нет
Редакция портала не всегда разделяет мнение авторов сообщений и комментариев и не несёт ответственность за достоверность фактов в них изложенных.
Редакция оставляет за собой право удалять с сайта или редактировать любые сообщения и комментарии, если они являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
Последние новостивсе
-
Сегодня, 12:34
-
Сегодня, 10:10
-
Вчера, 15:28
-
Вчера, 12:09
-
Вчера, 09:24
-
1.11.2026, 15:39
-
1.11.2026, 12:47
-
1.11.2026, 10:17
-
31.10.2026, 15:13
-
31.10.2026, 12:21
Новости края
-
3 ноября 2026 00:00