7 правил, которые необходимо соблюдать в жаркую погоду

Сегодня, 10:34

Эти 7 простых правил должен знать каждый житель края и страны.

1.Пейте чистую только воду. Откажитесь от алкоголя и сладких газированных напитков.

2.Одевайтесь в светлую, свободную одежду из натуральных материалов. Помните про головной убор и солнцезащитные очки.

3.По возможности избегайте пика жары — с 11.00 до 16.00 часов. Если это невозможно, то старайтесь находиться в тени.

4.Создайте прохладу дома — закройте шторы на солнечной стороне. При наличии кондиционера старайтесь избегать прямого потока холодного воздуха и перепада температур (оптимально — не ниже 22°С)

5.Питайтесь правильно (https://t.me/rospotrebnadzor_krsk/4699), откажитесь от жирной и тяжелой пищи, отдавайте предпочтение низкокалорийным продуктам.

6.Ни в коем случае не оставляйте детей, даже на 5 минут, в закрытом автомобиле.

7.Даже если очень хочется, то лучше освежиться дома под прохладным душем. Не стоит купаться в фонтанах (https://t.me/rospotrebnadzor_krsk/6014) либо неразрешенных водоёмах. Напомним, на территории края (за исключением территорий ЗАТО) официально открыт один пляж. (https://t.me/rospotrebnadzor_krsk/7324)

При первых признаках теплового удара незамедлительно обращайтесь к врачу.

Источник: Телеграмм-канал «Роспотребнадзор Красноярск»

Исключительные права на материалы, размещённые на данном интернет-сайте, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ООО "Медиахолдинг Пирамида", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение прав на размещение(цитирование): novosti@sibmf.ru

Вернуться назад