Красноярцам рассказали, как бороться с детским ожирением
В красноярском Роспотребнадзоре напомнили, что детское ожирение повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже вероятность рака во взрослом возрасте.Как отметили в пресс-службе, основная причина лишнего веса у детей — дисбаланс потребляемых и расходуемых калорий. Привести к этому может неправильное питание, например, фастфуд, чипсы, выпечка, сладости и газировка, в сочетании с малоподвижным образом жизни. Иногда ожирение возникает из-за чрезмерно больших порций еды, частых перекусов или попыток «заесть» стресс.
По мнению специалистов, лучший метод борьбы с ним — профилактика. Для этого вся семья должна скорректировать свой образ жизни и нормализовать питание. В рационе должно быть больше фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов. Простых сахаров и жиров в общем числе калорий следует свести к минимуму.
Ребенку нужно обеспечить ежедневную физическую активность продолжительностью минимум 60 минут. Также нужно ограничить время перед экранами.
Родителям, которые заметили резкую прибавку в весе и растяжки на коже ребенка, рекомендуют отвести его к врачу.
Источник: newslab.ru
При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна
Исключительные права на материалы, размещённые на данном интернет-сайте, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ООО "Медиахолдинг Пирамида", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение прав на размещение(цитирование): novosti@sibmf.ru
Контактный телефон редакции: (39155) 7-28-08
Комментарии
Комментариев пока нет
Редакция портала не всегда разделяет мнение авторов сообщений и комментариев и не несёт ответственность за достоверность фактов в них изложенных.
Редакция оставляет за собой право удалять с сайта или редактировать любые сообщения и комментарии, если они являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
Последние новостивсе
-
21.03.2025, 07:36
-
18.03.2025, 11:52
-
18.03.2025, 11:12
-
18.03.2025, 11:08
-
17.03.2025, 13:33
-
17.03.2025, 12:17
-
17.03.2025, 12:06
-
17.03.2025, 11:59
-
17.03.2025, 10:39
-
17.03.2025, 10:22
Новости края
-
24 марта 2025 00:00